lördag 14 september 2019

Diverse Säljes!


Då rensar vi lite i källaren, alltså inte bara en ram och två hjulpar som bilden visar. Mer här nedanför!


Liv Lust Advanced 27.5" storlek XS
Heldämpad. Utrustad med XX1, XTRbromsar, Syntace-styre i kolfiber, Innolite sadelstolpe.
Allt i riktigt bra skick. Oanvända originalhjul och kassett ingår. De båda hjulparen nedanför i bilden säljes separat.
Pris 15.000kr

American classic 27.5 race hjulpar
Pris 1000kr

Tune Dreckschleuder 27.5 hjulpar
Mycket sparsamt använda.
Pris 2000kr

RockShox Sid framgaffel 27.5
Hydraulisk lockout. Gaffelröret kapat för en liten cykel.
Pris 1000kr

Schwaben Racin Ralph 27.5
Nytt i kartong
Pris 50kr


Sadel Saevid Sillin S2 
ca. 80gram. Knappt använd.
Pris 700kr  SÅLD



Sadel Fizik Antares
Aldrig använd
Pris 400kr



Vevparti SRAM GX
Ej boost. Vevarmslängd 165. 30T
Pris lägg bud




Klinga Rotor NoQ aero 110 bcd
52T. Inkl. lillklinga 36T
Mycket sparsamt använt.
Pris 500kr

Klinga SRAM XX1 76 bcd
32T
Pris 150kr

Vevlager SRAM GXP BB92
Två st nya i kartong
Pris 150kr/st SÅLT!

Vevlager Shimano MTB SM BB90-A
Pris 50kr

Vevlager SM-BB6700 road
Pris 50kr



Bromsskiva centerlock Shimano 180mm
Pris 100kr

Kedja Shimano Dura-Ace XTR 11s
Ny i kartong
Pris 150kr

Diverse lager till baktriangel för S-works Epic World Cup FS 2015
Pris skänk en slant...






Cervélo S2 2012
Säljer min S2:a med sram red 50/34 black. Hjul GoVest Tyr C55. 3T Styre, Ergonova Team. Styrstam 3T Arx-Team. Storlek 56
Väldigt lite använd, som ny faktiskt.
Pedaler ingår ej.
Pris med hjul Lägg ett bud!
Utan hjul Lägg ett bud!

torsdag 12 september 2019

HT på heltid ett tag framöver

På söndag går Snapphaneturen nere vid Hovdala utanför Hässleholm, då är det väl officiellt höst tyvärr. Inte bara pågrund utav det utan det känns så i luften också.

Bara HT för mig en tid framöver!

Jag stack ut och luftade benen en kort och lugn sväng idag och det kändes verkligen att en ny årstid anlänt trots att det var 18°C varmt. Kom någon regnskur och vinden låg på rejält, jag cyklade ner igenom några stigar och lekte av mig. Jag körde HardTail då jag idag sålde min Scott spark, det verkade som att den kommer köra en den lopp i långloppscupen under 2020 om jag förstod den nya ägaren rätt.

Lättare Snabbare Roligare?

Jag kommer inte stå på starlinjen under söndagens Snapphanetur, känner mig allmänt trött och hängig och opeppad på tävling.  Jag lovade mig en rejäl paus efter kraftansträngningen på Bockstensturen och den planen följer jag. Skönt faktiskt, våga vila :)
Vilade mig genom större delen av förra vintern om än ofrivilligt men det gör under för cykel/tränings lusten det vet jag.

Fredag imorgon
//Nilsson

måndag 9 september 2019

Bra helg men nu Proffsvila

Skrev i fredags att jag skulle tagga ner och slänga upp fötterna på sofflocket lite, gick ju så där tycker jag... har jag hunnit med en hel del träning sedan dess. Det var väl aldrig tanken att jag skulle gå all in men jag hade lusten och tycker jag att det är kul då kör jag under hösten.


Fredag och lördag körde jag backintervaller på Berget. Det blir ungefär 10min lite drygt om man inte kör järnet, jag hade lite annat fokus än snabbast upp så det landade mellan 11 och 12min per intervall och 4ggr upp så ungefär 4x10min+ kan vi väl säga då. Samma upplägg under lördagen som under fredagen men då med ett varv på den kortare brantare XC-banan inlagt. Ruggigt bra Pann och benträning det gav knappa 700hm på 1tim och 15min.


Söndagen gav jag mig ut på lite plattare och lugnare rull...

Idag håller jag vilodag som jag ofta gör under måndagar, håller på att rensa i källaren. Där finns alldeles för mycket cykelprylar och massor med cykelprylar som vi varken använder eller behöver. Vi har tex sedan tiden då Yvonne cyklade på 27.5 hjul ett antal hjul, däck och cyklar för sånt där plus en massa annat som måste bort för att skapa plats. Jag kommer inom kort göra någon sorts skänkes-lägg ett bud-säljes inlägg här. Jag har tom kvar min gamla cervélo S2 som står under ett lakan och tar plats.

På cykelkontot hamnade alltså ofrivilligt ganska mycket under förra veckan, känner att det både gav utdelning och att det var kul att kriga lite hårdare efter Bockstensturen. Nu ska jag däremot försöka mig på att vila ut cykelbenen. Ni som känner mig vet att det är en svag sida jag har det där med proffsvila...

//Nilsson

fredag 6 september 2019

Tagga ner eller Stressa på

Lite tomrum är det, höst inga lopp inga tvång alls på den fronten och jag har dessutom känt mig småförkyld sedan i måndags. Lite skönt att gå ner i varv faktiskt men jag har haft fullt upp för det, återställde min Scott inför försäljning och det blir alltid lite meckande då. Jag saknade en Stealth Connect a majig när jag skulle montera ihop bakbromsen men lösningen som så många gånge förr hette Sportson Helsingborg, där fanns en på lager!


När vi nu ändå pratar om Sportson i Helsingborg, stort tack för att ni lyckades skaka fram skorna här ovan. Helt fantastiskt bra har dom varit, inte helt oväntat kanske dom bästa jag haft men inte heller dom billigaste såklart.

Nu när jag är klar med min heldämpade cykel och ställt undan den för försäljning har jag bara min hardtail att cykla på i höst. Det lär väl dröja ett tag innan min nya dyker upp. Jo jag har en CX också men den blir det sällan något cyklat på av någon anledning. Har funderat på att sälja den många gånger men den är bra att ha och det sitter bra med fart i en sådan och det är alltid roligt med ett "racerstyre" när det blåser emot.

Idag ska jag montera ihop Yvonnes vintercykel (mycket höst och vinter snack här), hennes framgaffel har varit på service då låsningen låst sig och inte går att öppna... För övrigt så har samma sak hänt på hennes Scott scale och det är ju riktigt mysko!? Båda har charger-dämpare från Rockshox. Den går iväg på samma service den oxå så snart det bara går.

Så jag har alltså en tävlingsfri helg framför mig och fler på ingång så långt jag kan se, bara att lägga upp benen på soffkanten och njuta av lugnet, på med lite mer kläder och kanske cykla lite bara för att det är kul ett tag. Eller direkt börja stirra med hur jag ska lägga upp träningen under hösten och vintern...

Jag börjar nog i rätt ände och stannar upp lite, har hört att det ska bli sol imorgon förmiddag.

//Nilsson



tisdag 3 september 2019

Säljes Scott spark rc 900 WC


Nu säljer jag min heldämpade cykel, en Scott spark rc 900 worldcup 2018 i storlek L.
Det enda som är använt är ramen, dämparna bakväxel och delar av vevpartiet. Dock välservat och i gott skick.
Resterande komponenter är oanvända och återmonterade. Sitter ett keramiskt vevlager monterat från Ceramic Speed och det är det enda som inte är enligt originalspec.

40 000kr SÅLD
Maila vid intresse thesummitmtb@gmail.com


söndag 1 september 2019

Bockstensturen 2019 Racereport och säljer min cykel!


Då sitter man här och långloppscupen verkar vara över för den här säsongen. Lite synd får jag säga, visst finns det lite lopp kvar att cykla men jag som missade ett antal lopp i början av säsongen har liksom inte riktigt fått nog.

Förra året körde vi upp på lördagsmorgonen men i år tog vi husbilen till Varberg på fredag eftermiddag. Det är rätt skönt att vara på plats i god tid och att vara inkvarterad bara några steg från startfållan är guld värt på tävlingsdagen.
PC: cykelkanalen.se

Min plan var att inte tokköra i starten och inte heller under transporten ut till Åkulla. Jag höll mig till det trots det ganska hetsiga krigandet efter att bilen släppt oss. Folk körde som vanligt stenhårt ut till där backarna börjar, visst jag blev bra omkörd påväg ut men det hade jag med i beräkningarna. Jag har gjort den missen och vet att min kropp inte klarar att börja hårdköra i kuperad terräng efter att ha gått på rött i 15km på platten.
Nu kände jag mig fräsch och stark när det började gå uppför och jag kunde ganska snart plocka in de åkare som bombade på i början. Låg länge med i en grupp som höll en bra fart och där vi hjälptes åt att ta oss framåt. Det gick möjligen lite långsamt då jag aldrig riktigt behövde gå på rött men jag väntade med att börja forcera då det inte fanns något i sikte framåt och farten fortfarande var bra.

Det är en hårfin gräns där, att ligga runt 85-88%HrMax och hjälpas åt i en grupp är oftast smartare än att gå loss utan någon att ta sikte på och kanske bränna sig bara för att bli inhämtad och då ännu tröttare. Vi plockade placeringar genom hela Åkullaområdet. Men strax innan den där välkända stocken började jag gasa och tänkte att det var dax att hitta en bra grupp inför återresan över dom öppna fälten tillbaka mot Varberg och målet nere vid fästningen i hamnen.

Det gick absolut inte som planerat! I det som återstod av stigningar och skog lyckades jag köra mig mer eller mindre ensam och hittade inte någon grupp att ansluta till. Det blev till att ensamcykla mer eller mindre hela vägen tillbaka. De få gånger som jag hittade någon så splittrades vi oftast upp av motionärer som stoppade upp och splittrade oss på någon stig i en skogsdunge.
PC: cykelkanalen.se
På en cykelbana efter dom roliga stigarna vid Varberg MTB:s klubbstuga körde jag om en sista cyklist, därefter såg jag varken någon framför eller bakom mig. Ganska skön känsla att glida över bron efter fästningen, se sig om och inse att man inte behöver spurta på upploppet.



Placering 14 i H40 och 61 i totalen, 87%HrMax i medelpuls och nästan 93% som högst. I stort sett är jag nöjd med hur jag genomförde loppet, tyvärr gjorde slumpen att jag fick slita mig tillbaka ensam från Åkulla. Detta påverkade inte resultatet då jag lyckades hålla undan och fortsatte att köra om.





Nu återstår inte så mycket mer i tävlingsväg för mig, därför ska jag under september sälja min Scott spark RC 900 WC. Jag kommer återställa den med alla originalkomponeter som är helt oanvända, i stort sett bara ram, dämpare och bakväxel är använt men välservat.
Om någon är intresserad är det bara att höra av sig!



//Nilsson


fredag 30 augusti 2019

Bockstensturen imorgon


Fredag idag, imorgon är det inte helt oväntat lördag och då kör vi Bockstensturen i Varberg. Det ska bli kul att cykla med nummerlapp igen det var ju några veckor sedan nu för mig. Dessutom som grädde på moset ser det ut att bli fint väder också. Det är inte alltid så när Bockstensturen ska avgöras, ovanligt snarare...


Yvonne och jag var uppe en kort sväng på Berget för att rulla benen lite, både vädret och underlaget var süperfint och åtminstone jag tyckte det var synd eftersom att jag skulle spara benen till lördagen.
Idag blir det vila, eller ja det ska ju packas husbil som alternativ träning!

//Nilsson

onsdag 28 augusti 2019

4x4 blev 4x8

Morning, det har ju varit högsommar nu ett par dagar. Igår när det var dax för träning låg temperaturen på ungefär 30°C. Då är det precis lika härligt med en källare som när det är är kallt blåsigt och regnigt.


Jag gick ner en våning och där var det som vanligt lagom temperatur och vindstilla, bara att öka fläktarna tills man är nöjd..


Jag föreslog för en kompis att vi kanske skulle köra av ett set 4:or, han återkom ganska fort med kontringen 4x8min runt FTP. Jag svalde ju detta såklart, la mig en bit under FTP och gjorde som vi kom överens. På låg kadens gnetade jag mig igenom och fick sedan höra att han hade istället kört 4x4. Tack Daniel för att du lurar mig att öva mitt slätdrag, jag behöver det :)

//Nilsson

måndag 26 augusti 2019

SöndagsTräning

Jag har upptäckt att det känns mycket bättre att köra söndagsdistans på lördagar. Om jag gör så blir det inte måndag lika fort...
Under söndagen har jag börjar köra hårdare träning och den är då såklart kortare. Igår var det backe och då i form av 3x7min på ett varv som mäter 2.6km och har ca 80hm. Körde först upp till toppen för att värma upp och sedan satte jag igång. Jag fokuserade på att köra lite lägre kadens och att stå respektive sitta i varannan backe, inte på att köra så fort upp som jag bara kan.


Stigningen går förvisso inte helt jämnt utan mer som i 2 etager och där vissa partier är väldigt branta, längst upp avslutas med en bra slakmota som man får öka farten rejält för att hålla watten uppe. hamnade runt 290W för varje stigning vilket får ses som godkänt för mig. Hade som bäst 422Wnp under 2min och 20sec.


Vädret var helt fantastiskt och jag hade gärna fortsatt men jag avslutade när det tänkta jobbet var gjort, och tur var det för jag var rejält trött hela kvällen sedan.

Idag är det vilodag!
//Andreas

torsdag 22 augusti 2019

Hård träning och tid att byta ut min Scott Spark

Igår var det dags att tuffa till träningen igen, det blir hårt några dagar framåt innan Bockstensturen. Jag körde ut till Mölle och började där med en 10min lång tröskel upp runt toppen av Berget. Sedan körde jag ett lagom hårt varv baklänges på varvet och gasade i backarna. Blev alltså en drygt 20 minuter lång tröskel med några pulstoppar. Där efter la jag på 6x2min brant backe.

Bästa heldämpade cykeln Jag haft hittills, Scott Spark rc 900WC

Jag har planerat sedan länge att byta cykel under hösten, däremot har jag inte bestämt mig riktigt för vad som ska ersätta den. Att det blir Spark igen är givet för mig då jag aldrig suttit bättre på en cykel. Tänkte att det löser väl sig när jag ser vilka utrustningsallternativ som Scott kommer med på sparken i år. Men se det blev ganska besvärligt och rörigt för mig, har ofta lite svårt att bestämma mig och det gör inte saken lättare. För det första ligger priserna rejält högre och för det andra har man sänkt utrustningsnivån prisökningen till trots.

Den Spark som behåller en hög utrustningsnivå har man dessutom kryddat med AXS (elväxlar) och det gör den såklart ännu dyrare.  Jag hade tänkt undvika AXS ett år till för att låta det systemet hinna botas från eventuella barnsjukdomar. Nu känns det nästan som enda alternativet med vettig nivå. Det får mig då att kolla på ett ramkit såklart, det kan vara ett bra allternativ för mig som har mycket utrustning redan.
Detta är såklart bara mina tankar kring mina krav på den cykel jag vill köpa. Hade det funnits en WC med full Eagle XX1 utan AXS och om man får drömma utrustad med XTR eller Magura MT8-bromsar, ja då hade jag sluppit sitta här och vela så att ni måste tvingas läsa om det...

//Nilsson

måndag 19 augusti 2019

Måndag en vilodag och lite tankar på det.

Nu börjar det snurra på, tiden går fort och det är redan måndag. Veckan som gick var bra på alla sätt, fick till det mesta utom sömn och det var väl det som behövdes mest efter vasan. Det tänker jag mig jobba hårt på kommande vecka istället.


Cykelträningen blev grym, precis där jag ville ha den. Avslutade med en distansrunda på MTB i lördags och körde 3ettor på monarken igår söndag. Kände att jag kunde kräma på rejält och fick väl ett kvitto på att man inte är helt ute och cyklar av garmin som åter igen höjde mitt Vo2max ett snäpp.

Jag börjar veckan med en vilodag, känns gott att hinna med en massa andra saker som måste göras. Yvonne och jag har kommit överens om att effektivisera och strukturera lite i vårt liv under hösten. Även försöka styra upp vår träningsplanering så att allt ska passa in och få plats i vardagen och på så vis få loss lite tid till annat intressant..
Jag tror att man på detta sätt kan få tiden att sakta in lite grann åtminstone. Det är lätt att allt bara tar spinn hemma hos oss och man står där i december med en tomteluva på huvudet och inte fattar vad som hände.

//Nilsson

torsdag 15 augusti 2019

Trött, seg och ny broms

Då är man hemma och tillbaka lite i vardagen efter cykelvasan. Vi hade ju som vanligt långt hem, alltså blev det en vilodag där. Undermåndagen likadant, då var det till att försöka komma ikapp på jobb.
I tisdags drog jag igång träningen, då med två timmar riktigt skön cykling med bra fart. Benen kändes bra och igår var det dax för intervaller, dessa blev gjorda i källaren pga vädret. Måste säga att jag känner mig lite seg, inte i kroppen men i huvudet. Sömnig har jag också varit sedan i lördags, nu ska jag inte gnälla över det, där finns en enkel lösning på det problemet.. Sov!

Magura Royal Blood
Idag har jag äntligen haft tid att byta ut mitt bromshandtag på Sparken, inga problem blev bara tråkigt dyrt för mig men det viktiga är att det nu sitter en ny fungerande bakbroms på styret. Jag ska såklart hårdköra och testa dom men det verkar bra. Maguras MT8 är busenkla att blöda/fylla, varför tar inte fler tillverkare efter dom.

//Nilsson