söndag 13 januari 2013

Dagens BeachBajk

När vi värmt oss med gofika efter strandcyklingen tidigare idag, var det dags att byta till cykelbrallor igen och köra ett pass på trainern. Vi kör nu 4x4-intervaller med ca 100 kadens båda två. Dags att börja jobba på konditionen igen efter en tid med mer styrkebaserade intervaller. Känns kul (!?) att mata på med hög puls igen!

Ni ska få slippa bilder på vår källarträning idag, för ärligt talat hur kul är det egentligen? :) Istället bjuder vi på några fler från vår utecykling
















//Y&A

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar