onsdag 10 april 2013

Ok, jag kunde ju inte sitta helt stilla

Idag har vi haft vilodag i verkstaden minsann, vi har båda två ganska så telefonstolpiga ben. Jag började bläddra i en bok vi fick i julklapp förra julen, vilket gjorde att jag blev tvungen att bryta den totala vilan!




I den här boken finns det massor med bra övningar för cyklister, ska nog ta och läsa den lite noggrannare.


 Den tar även upp något som vi är vääldigt dåliga på, nämligen stretching... och poängterar vikten av vila.



Nu ska jag vila :)
//Y



4 kommentarer:

  1. kul att julklappen kom till nytta... till slut..
    kikar gärna i den om 14 år när ni läst färdigt!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Läsa? Jag har bara tittat på bilderna hittills! :)

      Bra bok för övrigt!

      Radera
  2. Hei Ni to, lyder godt at i holder jer igang, har i en samlet plan eller...
    Hvad med den rygg, er der brug for nogen ser på den ??
    Skal vi evt pröäve at lave en ugentlig fälles träning nu det er lyst på kvällerna, evt med andre i området som deltagere Team Kullaberg?
    Send en mail/sms så snakker vi om det.
    KG

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej Kim! Vi kör på i vanlig ordning. Lite ofrivillig vila med influensor och ryggproblem, men skam den som ger sig :)

      Team Kullaberg har vi aldrig hört talas om, Team Summit MTB är ju ett urstarkt varumärke eller hur?!

      Vi mailar, sms:ar, ringer eller knacka på.
      Hörs!

      Radera