söndag 22 september 2013

Äntligen en riktigt kul Träning :)

och då menar jag inte plankan som jag nyss avverkade, vidrigt.

Vi hade bestämt oss för Sibirien / Kronoskogen idag, X-Cup banan från i våras och samma upplägg. Vi körde ett varv som uppvärmning och för att se att vi hittade rätt bland alla stigar, där efter gasade vi på och gav allt i 1 timme.

Allvarligt talat, var tog solbrännan vägen?


Det gick riktigt fort trots att medelhastigheten endast uppgick till 17.6 km/h, som vanligt inga höjdmeter men en aldrig sinande ström av snäva svängar och singeltrack som endast är ca 30 cm bred. Vi är inte vana vid att träna på det viset, dvs extremt hög puls utan backar. Nyttigt att kunna pusha sig själv utan att få det serverat i form av en backe med 35-40% motlut på Berget.

Ser ju inte så maffigt ut men kan ju vara skoj för det, och jobbigt för den delen.
//Nilsson


2 kommentarer:

  1. Gôtt mos! Ser skönt ut med kort-kort. Det lär nog dröja innan vi cyklar så igen... :)

    Häpp!

    SvaraRadera
  2. Jo ännu så länge går det, jag tänker inte ge mig i första taget. Tänker kort-korta vidare imorgon när jag har semester :)

    SvaraRadera