torsdag 8 januari 2015

Debet och kredit är ju aldrig speciellt kul

En födelsedag på jobbet var anledningen till att det bjöds på gofika idag, en riktigt smarrig chokladtårta. Det piggar helt klart upp en grå vardag med arbetsstress. Passande nog skulle jag träna efter jobbet (big surprise) så det var ju såklart bra att ha lite extra energi att göra av med!

Körde en timme på testcykeln med lite blandad träning på grund av att kroppen inte är helt i topptrimm just för tillfället. Ville inte köra för tungt, därför inga styrkeintervaller, istället mer puls och lätt motstånd.

Färdigtränad, men ännu inte av med dubbelhakan...
Vad kan vi då se för resultat av detta om man ser till debet och kredit?





Intag: chokladkaka 195 kcal + chokladmousse ca 1/2 dl 105 kcal = ca 300 kcal



Uttag: 361.5 kcal 

Här kan vi alltså se att jag gjort av med lite mer än jag petat i mig, men det blir ju lite plusminusnoll ungefär. Bättre hade det ju varit om jag inte ätit den där kakan ;)

//Y

4 kommentarer:

  1. Du har inte ätit något annat idag?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Haha, joo det har jag och gjort av med mer också. Tyckte bara att det var en lustig jämförelse.

      Radera
  2. dubbelhaka eller inte...Är det inte grymma magrutor som syns på bilden?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack för det, dom finns där under och syns när dom är välanvända - det måste vara rullskidornas förtjänst hahaha! Oftast tycker jag inte att dom syns så mycket.

      Radera