måndag 20 april 2015

Backintervaller



Började morgonen med en hel kvart med sån här fin cykling, sen jobbade jag och cyklade hem en kvart till. Lite kaffe och sen drog vi iväg till vår närmsta backe för tjugo stycken styrkeintervaller. Det var jobbigt, men bra. Perfekt för dagar när vi inte har allt tid i världen eftersom det inte tog mer än en timme och åtta minuter totalt. Vi körde två set med 10 intervaller och varje set tog 20 min.

Efterspänning av klingan, den knirrade lite.


Det känns som att jag har hämtat mig bra efter förra veckans sjukmisär. En positiv sida av det hela är ju att benen blev rejält utvilade. Back on track!

//Y

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar