tisdag 24 november 2015

Tisdag i källaren

Två dagar i rad har källaren varit bara min, igår körde Andreas rullskidor och idag har han äntligen vilodag. Jag har haft några dagar helt utan träningsmotivation, men igår körde jag igång med en timme på testcykeln varav en tabataomgång. Idag blev det också korta intervaller med hög kadens, fast enligt följande: tre block med 20x15sek/vila15sek. Egentligen var planen att jag skulle göra fyra omgångar men efter tre var jag rätt nöjd om man säger så.


Under tiden jobbade herr Nilsson i köket. Nåt måste han ju sysselsätta sig med när han inte skulle träna... Resultatet av det blev riktigt goda bullar till kvällsteet.



//Y

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar