måndag 28 november 2016
Maxtest - 20min plågsam njutning
Det var inbokat ett FTP-test i källaren för mig idag och efter att ha laddat med tårtkalas igår kände jag mig redo. Plockade på en liten vikt mer än förra gången och siktade på att hålla samma kadens. Det gick ju helt strålande, hade inga problem att hålla högre kadens och därmed ökade jag mitt FTP med 10% jämfört med förra gången! Det kändes riktigt bra, förbannat jobbigt men ändå kontrollerat på något vis.
Jag gav allt jag hade och landade med en medelkraft på tjugan på 3.56w/kg, där ska jag se till att mitt FTP hamnar till sommaren 👊 Det är ju ett tag kvar till dess så det är bara att köra på och hoppas på det bästa.
Imorgon är det Andreas tur...
//Y
Upplagd av Yvonne The Summit MTB kl. 20:18
Skicka med e-postBlogThis!Dela på TwitterDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: FTP, Kompiskampen, Källarträning, Monark, Vinterträning
Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar