A tog, på inrådan av mig, sig an en omgång 4x10.
Jag tänkte mig 2x20. Efter uppvärmingen lastade jag på vikterna och började trampa. Herrejäklar vad jobbigt det var! Kunde inte förstå varför det var så tufft! Efter fem minuter gav jag upp och då kommer jag på att jag visst glömt att räkna med själva viktkorgen... Sicken tur, det var alltså inte benen det var fel på! Däremot blev de aningen mosiga efter dessa tunga minuter. På det igen men jag pallade inte 20min, stannade på 15 och sedan fick det bli två 10:or. Det blev alltså inte de intervaller jag tänkt med det blev rätt bra träning ändå.
Blev ett smärre avbrott i 15minutersintervallen pga klantighet... |
Sådärja, nu är vi tillbaka till ordningen - vad ska jag träna i morgon då?
//Y
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar